هفته هجدهم بارداری ماه چندم است؟

بارداری را از اولین روز آخرین قاعدگی شما محاسبه می کنیم که در حقیقت دو هفته بعد از آن تخمک گذاری و لقاح رخ می دهد، بنابراین می توان اینگونه نتیجه گرفت که در دو هفته اول بارداری هیچ جنینی وجود ندارد به همین سبب سن جنین همواره از سن بارداری دو هفته کمتر است. به صورت قرار دادی دوران بارداری را به نه ماه و سه سه ماهه تقسیم بندی می کنیم و تا پایان هفته سیزدهم را انتهای ماه سوم یعنی انتهای سه ماهه اول در نظر می گیریم. وقتی شما در هفته هجدهم هستید، یعنی که ماه چهارم را به اتمام رسانده و در ابتدای ماه پنجم حاملگی به سر می برید.

ضربه به شکم در هفته هجدهم بارداری

تمامی مادرن باردار می دانند که وقتی یک فرشته کوچک را در درون شکمشان پرورش می دهند باید مراقب انواع ضربه ها مثلا ضربه در اثر سقوط از پله، ضربه در اثر تصادف و … باشند. اما لازم است به شما بگوییم که ضربه به شکم در هفته هجدهم بارداری درصورتی که خیلی محکم باشد می تواند به جنین شما آسیب وارد کند. زیرا در این زمان جنین هنوز کوچک است و به داخل شکم برجسته نشده و در درون لگن استخوانی مادر از بیشتر ضربات و صدمات حفظ می شود. بعلاوه در اطراف جنین لایه های ضحیم رحم قرار دارد و نیز او در مایع آمنیوتیک شناور است که خود به عنوان یک ضربه گیر بسیار قوی برای جنین عمل خواهد کرد.

اگر در هفته 18 بارداری به شکمتان ضربه وارد شد، درصورتی که ضربه شدید نبود، نگران نباشید. اما اگر فکر می کنید که ضربه شدید بوده لازم است نسبت به علائم هشیار باشید، اگر دچار دل درد، کمر درد، دردهای شدید و نیز لکه بینی شدید، لازم است هرچه سریعتر با متخصص تماس بگیرید تا درصورت نیاز سونوگرافی برای بررسی وضعیت جنین انجام شود.

جنین در هفته هجدهم بارداری کجای شکم قرار دارد؟

مادران معمولا دوست دارند بدانند که در هر ماه از بارداری، فرشته کوچکشان در کجای شکمشان به سر می برد. برای توضیح این مطلب به شما باید بگوییم که رشد جنین در اوایل بارداری بسیار کم است به همین سبب رحم در اوایل بارداری داخل لگن مادر است بنابراین در این زمان جنین شما در نواحی زیر شکم و در پشت استخوان پوبیس یا شرمگاهی است. با گذشت زمان و بیشتر شدن سن بارداری، رحم بزرگتر شده و در هفته بیستم، بالاترین نقطه رحم به ناف مادر می رسد. بنابراین اگر در هفته هجدهم بارداری هستید و می پرسید که جنین در هفته هجدهم بارداری کجای شکم قرار دارد؟ به شما می گوییم در این زمان جنین شما در نواحی زیر شکمتان و پایین ناف است.

 علائم جنین پسر در هفته هجدهم بارداری

دانستن جنسیت جنین یکی از هیجان انگیز ترین بخش های بارداری است که در هفته هجدهم به راحتی می توانید با انجام یک سونوگرافی تعیین جنسیت ساده از آن مطلع شوید. اما اگر سونوگرافی انجام نداده اید و می خواهید که جنسیت جنین را بدانید باید به شما بگوییم که گرچه مادر ها و مادر بزرگ ها می گویند که حالات و شرایط مادران در جنین های دختر و پسر با هم متفاوت است اما این مطالب پایه و اساس علمی ندارند و از نظر علمی، علائم جنین پسر در هفته هجدهم بارداری با علائم جنین دختر هیچ تفاوتی ندارد و فقط و فقط با کمک سونوگرافی و آزمایش ژنتیک می توانید از این تفاوت آگاه شوید.

در این میان مادر بزرگ ها معتقدند که شکل شکم در جنین پسر با زمانی که مادر یک دختر در شکم خود پرورش می دهد متفاوت است. اما آیا به راستی جنسیت جنین در شکل شکم مادر موثر است؟ یکی از باورهای رایج قدیمی این است که اگر افزایش وزن بارداری در نواحی باسن و کمر بوده و شکم پهن باشد (ناشی از نقش استروژن در بدن) صاحب فرزند دختری خواهید شد ولی در صورت گرد و برجسته به نظر رسیدن شکم به احتمال زیاد جنین شما یک پسر خواهد بود. علاوه بر شکل شکم در جنین پسر، محل آن نیز اهمیت دارد. یکی از رایج ترین باورها در مورد نحوه تشخیص جنسیت جنین وضعیت قرارگیری جنین در داخل شکم است. بر اساس این باور جنین دختر در قسمت بالای شکم و جنین پسر در قسمت پایین شکم قرار می گیرد.

توصیه‌های غذایی هفته هجدهم بارداری

مراقبت افزایش وزن خود باشید

افزایش وزن مطلوب برای سه ماهه دوم بارداری (همچنین سه ماهه سوم بارداری)، 4 الی هفت و نیم گیلوگرم است که به طور قابل توجهی از میزان توصیه شده 1.3 الی 1.8 گیلوگرم درسه3 ماهه نخست بارداری بیشتر است. اگر به دلیل برخی مشکلات شایع در سه ماهه اول بارداری مثل تهوع صبحگاهی به افزایش وزن مورد نظر نرسیده اید، هم اکنون زمان مناسبی برای افزایش کالری های دریافتی و جبران وزن اضافه نشده در سه ماه نخست بارداری است. اگر تا هفته 18 بارداری بیش از اندازه اضافه وزن پیدا کرده اید، فعالیت خود را کمی بیشتر کرده و ظرف غذای خود را با غذاهای کم کالری ولی همچنان مقوی، مغذی، مثل میوه و سبزیجات پر کنید.

بخاطر داشته باشید که چه میزان افزایش وزن مجاز است. کل وزنی که در طول دوره بارداری باید اضافه شود حدود 11 الی 15 کیلوگرم است ولی برای مادری با شاخص توده بدنی نرمال، این مقدار 9 الی 11 کیلوگرم می باشد.

اگر پیش از باردار شدن اضافه وزن داشته اید، توجه داشته باشید که افزایش وزن ایده آل شما حدود 6 الی 11 کیلوگرم است. بانوان چاق، حداقل باید 6 کیلوگرم وزن اضافه کنند و اگر در ابتدای باروری افزایش وزن نرمال  نداشته اید، افزایش وزن ایده آل برای شما 12 الی 18 کیلوگرم می باشد. اگر دوقلو باردارهستید باید سعی کنید تا کل افزیش وزن شما چیزی در حدود 15 الی 20 کیلوگرم باشد.

باید ها و نباید های هفته هجدهم بارداری

اگر در هفته هجدهم حاملگی همچنان با دجار سوزش سر دل یا معده دست و پنجه نرم می کنید، راهکارهای زیر را آزمایش کنید:

• حجم وعده های غذایی را کمتر کرده و غذای خود را به خوبی بجوید.
• از مصرف مواد غذاهایی که علائم سوزش معده را تشدید می کنند مانند، غذاهای ادویه دار، خیلی شیرین و پرچرب خودداری کنید.
• از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل پرهیز کنید.
• شیر بنوشید.
• لباس های نسبتاً گشاد بپوشید.
• بعد از غذا آدامس بجوید.
• بعد از غذا دراز نکشید و صاف بنشینید، خم شدن می تواند این علائم را تشدید کند.
• قسمت بالای تخت خود را حدود 6 سانتیمتر بالا آورده و به پهلوی چپ دراز بکشید.

بسیاری از مادران در طول دوران بارداری به دلیل افزایش سطح هورمون استروژن، حالت گُر گرفتگی را تجربه می کنند. این هورمون باعث گرم، گشاد و پر خون شدن رگ های خونی می شود. وقتی شما باردارید، سوخت و ساز بدن افزایش می یابد و در نتیجه گرمای مضاعف تولید می شود. گذشته از تمام اینها، جنین در درون بدن شما همچون یک بخاری کوچک عمل می کند.برای بهبود اوضاع توصیه می شود لباس های چند لایه بپوشید که به راحتی بتوانید آنها را درآورید و دمای بدنتان را کنترل کنید. همچنین از خوردن غذا های تند، الکل و کافئین که باعث گر گرفتگی می شوند، پرهیز کنید. ورزش نیز به دلیل افزایش گردش خون می تواند در این خصوص موثر باشد. یوگا و دیگر تمرینات آرامش بخش به شما کمک می کند تا خونسردی و آرامش خود را حفظ کنید.