علت درد شکم در هفته بیست و دوم بارداری

درد شکم یکی از دردهای دلهره آور در دوران بارداری است و تعداد زیادی از مادران وقتی دچار درد زیر شکم در هفته بیست و دوم بارداری می شوند فکر می کنند که این دردها نشانه ای از سقط جنین است. اگر درد در نواحی زیر دلتان به همراه لکه بینی دارید حتما باید هرچه سریع تر به متخصص اطلاع دهید. پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند و درصورت زیاد بودن لکه بینی انجام سونوگرافی را پیشنهاد دهد.
اما معمولا علت درد شکم در هفته بیست و دوم بارداری انقباضات تمرینی رحم است که انقباضات براکستون هیکس نامیده می شوند. اینگونه دردها تا حدی هستند که برای مادر قابل تحمل اند، انقباضات آنها به صورت پراکنده رخ می دهد و معمولا با استراحت کردن تا حد زیادی بهبود پیدا می کند. اینگونه دردها ریتم خاصی ندارند درصورتی که دردهای زایمانی با گذشت زمان شدید تر شده و فاصله بین آنها کمتر خواهد شد.

حرکت جنین در هفته بیست و دوم

وقتی به هفته بیست و دوم بارداری می رسید، انتظار می رود که حرکات جنین را حس کنید، البته اگر تاکنون در سونوگرافی های شما ذکر شده است که جفتتان قدامی است، یک تا دو هفته تاخیر در حس کردن حرکات اشکالی ندارد. البته مادرانی که چندمین بارداری خود را پشت سر می گذارند، معمولا زودتر از سایر مادران حرکات جنین را حس می کنند که علت اصلی آن آشنا بودن این مادران با نوع ضربه های جنین در شکم است.
لازم به ذکرتان که جنین شما از هفته 8 تا 10 بارداری حرکت می کند هرچند شما این حرکات را حس نکنید زیرا هم جنین در این زمان کوچک است و هم قدرت ضربات او بسیار کم است. با بزرگتر شدن و بیشتر شدن قدرت عضلانی او، این حرکات در هفته های 19 تا 22 بارداری به حدی قوی می شوند که می توانید آن ها را حس کنید که خود یکی از لذت بخش ترین و هیجان انگیز ترین وقایع بارداری است. در هفته های ابتدایی بسیاری از مادران این حرکات را همانند ترکیدن حباب و یا بال زدن پروانه در درون شکم حس می کنند.

اندازه شکم در هفته 22 بارداری

اندازه شکم در دوران حاملگی یکی از معضلات بسیاری از مادران است، آنها اندازه شکم خود را با سایر مادران هم ماه خود مقایسه کرده و می گویند که چرا اندازه شکم فلانی بزرگ است و شکم من انقدر کوچک است؟ یا چرا شکم من انقدر بزرگ و افتاده است درحالی که شکم فلانی انقدر بزرگ نیست؟ باید به شما بگوییم که بارداری هر مادری همانند اثر انگشت او منحصر به فرد است. قرار نیست که بارداری شما همانند خواهر، مادر و یا هیچ فردی دیگری باشد بنابراین بهترین کار مقایسه نکردن خودتان با هیچ فرد دیگری است!
اندازه شکم در هفته 22 بارداری به عواملی همچون مقدار اضافه وزنی که دارید، شکل استخوان های لگن و کمر، وزن و تعداد قل ها و … بستگی دارد. در برخی مادران شکل استخوان های لگن به گونه ای است که خیلی زود شکم آنها بزرگ و برجسته می شود درحالی که در برخی دیگر اینگونه نیست. به عنوان یک قاعده کلی اگر رشد جنین در سونوگرافی خوب است، دیگرجای هیچگونه نگرانی نیست.

هفته بیست و دوم بارداری یعنی چند ماهگی

اکنون که در هفته بیست و دوم بارداری هستید، احتمالا می دانید که حاملگی را از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه می کنیم که دو هفته بعد از آن تخمک گذاری رخ داده و لقاح انجام می شود. به همین سبب در دو هفته اول بارداری اصلا جنین وجود ندارد و به همین دلیل است که همواره سن جنین دو هفته از سن بارداری کمتر است.
از طرفی بعد از اتمام هفته 37 حاملگی یعنی وقتی که نه ماه تمام شد، تا پایان 42 هفتگی امکان انجام زایمان وجود دارد. ممکن است بگویید که اینجوری طول دوران بارداری 10 ماه می شود!! تمام آنچه تحت عنوان هفته ها و ماه های بارداری بیان می کنیم، همه و همه قرار دادی است. وقتی شما در هفته بیست و دوم حاملگی هستید، ماه پنجم را پشت سر گذاشته و می توان گفت که پنج ماهتان است و در اوایل ماه ششم هستید.

توصیه‌های غذایی هفته بیست و دوم بارداری

در هفته 22 بارداری چه بخوریم؟ برای پیشگیری از کمبود ویتامین D بدنتان و جذب بهتر کلسیم آن به مادران توصیه می شود روزانه پانزده دقیقه دست یا بخشی از بدن خود را در معرض نورمستقیم آفتاب قرار دهند و از منابع خوراکی ویتامین D مثل لبنیات، تخم مرغ یا ماهی بهره گیرند.

به یاد داشته باشید که کلسیم مورد نیاز برای رشد و تکامل جنین درصورتی که از منابع غذایی دریافت نگردد از بافت هایی همچون استخوان ها و دندان های مادر تامین خواهد شد. به همین دلیل مادرانی که به هر علتی در دوران بارداری تغذیه مناسبی ندارند، در طی همبن دوران و یا اندکی بعد از آن به مشکلات دندانی و ضعف توده استخوانی مبتلا می شوند. این مساله نشان می دهد که اهمیت دادن به تغذیه مناسب در دوران بارداری تا چه حد باید در الویت قرار گیرد.

باید ها و نباید های هفته بیست و دوم بارداری

در صورت بروز هر گونه خونریزی از واژن به پزشک خود مراجعه کنید. گاهی اوقات وجود تومور در دهانه رحم و یا بروز برخی التهاب ها باعث خونریزی خفیف واژینال می شوند.

خونریزی شدید در سه ماهه دوم ممکن است به دلیل وجود مشکلی در جفت باشد به طور مثال جفت سر راهی و یا جدا شدن جفت از دیواره رحم و در موارد نادر، پارگی رحم علت خونریزی است. البته پارگی رحم معمولاً در مادرانی رخ می دهد که در گذشته عمل سزارین انجام داده اند.

بسیاری از بانوان فراموشکاری در دوران بارداری را تجربه می کنند. همچنین ممکن است توانایی شما در تمرکز و توجه به وظایفتان نیز مختل شود. پزشکان در مورد علت این مسئله اطمینان کامل ندارند، اما احتمال می دهند که این امر ناشی از تغییرات هورمونی باشد. علت این مسئله می تواند این باشد که در طول دوران بارداری بیشتر به درونتان توجه دارید: شما در حال تجربه اتفاقی بزرگ در در زندگی خود هستید و تغییرات بسیار زیادی در بدن و سبک زندگی شما بوجود می آید که باعث می شود به مسائل دیگر توجه کمتری داشته باشید.

اگرچه این فراموشکاری بسیار ناامید کننده است، اما در عین حال بسیار کوتاه مدت خواهد بود (هرچند ممکن است تا یک سال پس از زایمان هم ادامه یابد). در این دوره سعی کنید در آغاز روز، فهرستی از وظایفی را که باید در طول همان روز انجام دهید تهیه کنید و بعد از انجام هر کدام، آن را در فهرست، علامت بزنید.